jak sie nie chce

Ja polubiłem matematykę, nie lubię polskiego choć jak złapię wenę to nie mogę skończyć pisać wypracowania. Nie ma u mnie technikum które by mnie interesowało, może tylko informatyczne ale jakoś nie wiąże z tym przyszłości. W lo jest klasa militarno-sportowa myślałem o tym jako że chciałbym byc policjantem ale sobie odpuściłem ta klasę bo tam [...]

Pięknie się też sprowadza gościa barkową do parteru jak mamy założoną dobrze transportówkę,a gość się szarpie,tylko trzeba uważać,żeby mu nie chrupnęło.W parterze jak jeszcze coś chce to stosuję(póki co na treningach) technikę podobną do "masażu serca" uciskając łopatkę dwoma dłońmi położonymi na sobie,a przedramieniem podbijając [...]

Siemka. Mam 10 lat, 133cm wzrostu i 25kg. Nie wiem czy w dobrym dziale piszę, ponieważ jestem nowy (jak w złym to sorki). No więc tak: Proszę was abyście pomogli mi ułożyć jakiś plan ćwiczeń, aby urosnąć. Sądzę, że będzie to rozciąganie w końcu na wzrost . Codziennie robię przysiady (40), skłony do nóg na stojąco (20) i pompki (40). [...]

Zadzwoniłem w poniedziałek na infolinie i jakaś miła pani powiedziała mi że paczkę dostane na 100 % w tym tygodniu Tydzień dobiegł końca a paczka dalej do mnie nie przyszła Chcę podkreślić że czekam już na przesyłkę 40 dni Jak ktoś mógłby mi wyjaśnić tego przyczynę to byłbym wdzięczny Zaczynam wątpić w to że paczka w ogóle do mnie przyjdzie [...]

[...] Szacuneczek Szkoda ze w Rzeszowie oprawe robia tylko Klub Kibica, a polowa ta stare dziadki i marudy, co im sie nawet klaskac nie chce, nie mowiac o spiewaniu... Ewentualnie jak jest 24 setowa dla Resovii to wtedy sie podniosa na 2 max 3 akcje. a nie mowie juz jak druzyna przegrywa Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-05-10 21:23:05

nienie, ja nie że chcę dyskutować, ja powtarzam, że się nie znam i nie próbuję nawet udawać, że się znam :) Dzielę się tylko swoim imperatywem, bo jak w tej właśnie sytuacji i tak stwierdzisz, że cywil to zło, to zacznę kombinować poważniej o czymś innym to dlategosz mowie, ze jakbys chciala sie dowiedziec to chetnie sluze rada.

Szajka nawet nie chce myslec, co czulas. Mi kota raz przejechalo i go rano znalazlam, jak po bulki szlam, to jak go zobaczylam to wylam jak glupia, uspokoic sie nie moglam

BF na jakim poziomie? Ogółem to świetna forma i twoja i twojej kobitki. Widać że przez te kilka kat się nie op*****lasz. Nie przejmuj się atakami innych, masz swoje cele i jak wodze to ostro gnasz z formą na zawody. Życzę powodzenia i dalszej wytrwałości. Dzięki za dobre słowo. Co do BF-a nie mam pojęcia - w miejscu, gdzie ćwiczę nie ma żadnego [...]

[...] tgeo wzgledu,ze mam teraz ferie i w zwiazku z tym,mam wiecej czasu na treningi,przestrzeganie diety,czas dla siebie i na regeneracjeOraz nie mam glowy zapzratanej "szkola" Dlatgeo wolny czas,chcialbym wykorzystac jak najlepiejNie chce byc upierdliwy itp,ale paczki w srody mialy byc,dlatego upewniam sie, czy zostały wysłane.. Pozdrawiam.

Mam pytanko mam 14 lat no i chce sobie zrobic kolczyk w jezyku lub brwi i jest maly problem starszego przekonalem ale starsza nie chce sie namowic i tu mam do was prosbe DAJCIE MI JAKIES ARGUMENTY przemawiajace za zrobieniem kolczyka JAK COS PISAC NA GG Z GORY DZIEKI

k***a znowu się internet j**ie. I co ja mam k***a robić? Nie mam siły już na rurę, nażartam jak świnia tylko gapię w tv jak bezmózg. Pies na spacer nie chce iść bo gorąco ehhh...k***a. Chyba też pójdę się sponiewierać, chociaż miałam nie pić @-)

Ładowanie fatem ma sens w kwestii podbudowania psychiki. Jak kogoś bardzo ciągnie i czuje, że już nie wytrzyma a nie chce wybijać się z ketozy.

a jak ktos nie cwiczy i sie zarzeka ze zrobi wszystko ze chce schudnac(nie mowie o saa) to vlcd by bylo dobre dla niego? chodzi mi o moze nie mega otyla osobe ale z nadwaga.

Witam panowie. Za 2 tygodnie chce wejść na vlcd. Na podkład chciałem dać 10mg metki dziennie. Mam pytanie czy przy mojej wadze 80kg taka dawka metki wystarczy? Drugie pytanie tyczy się gino bo jestem po usg i jest bardzo małe lekarz twierdzi że nawet do operacji sie nie nadaje i teraz czy taka dawka metki może je powiekszyć. Jak tak to czym to [...]

To już nie jest VLCD :-P Przez to 70g węgli? No w sumie na granicy low carba, ale niedaleko... I węgle są nieregularnie, tylko kiedy już naprawdę czuję że potrzebuję, żeby nie paść na pysk w pracy/na treningu. Poza tym bardzo źle śpię bez węgli - budzę się w nocy i wstaję jak zombie. na stymulantach nie chcę lecieć..

[...] - TALIA: wąska 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.DIETA - nie mam dokładnie wyliczonego ile gram na kg, ale powyżej średniej normy na pewno jest teraz jeszcze białko kupiłem co jakiś czas aminokwasy ogólnie więc jest tych kilkanaście gram więcej i na cyklu zadbam o elegancką diete. BIALKO: 2/3g na kg WEGLOWDANY: głównie węgle złożone, ale po siłce [...]

Hm jak Wam to powiedzieć. Już się tłumacze. Ostatnie dwa lata moje życie wygląda mniej więcej tak że studiuje dwa kierunki i to dość ciężkie i spędzam czas na uczelni od rana do późnego popołudnia potem muszę się ogarnąć na następny dzień i tak to wychodzi, że nie chodzę nigdzie na ćwiczenia ani nie ćwiczę w domu bo jestem po prostu zmęczona. Wiem [...]

50 cos robie na serie... dobra w sumie nie wazne jest obciazenie wiec o nim nie musimy dyskutowac :) zblizam sie do konca redu, w tym tygodniu chyba pykne fote i ocenicie jak poszlo :D juz mi sie strasznie nie chce trzymac diety i chcialbym cos slodkiego !! ;D

[...] dotychczasowa dieta to średnio 3170 kcal ( 2,1 g białka / 1,2 g tłuszczu / 4,0 węglowodanów na kg masy). Zapotrzebowanie wyliczone w vitalmaxie (masa) dla 89 kg. Myślę, że jak wywalę ze 100 kcal to dieta wyjdzie na 0. Nie wiem, jakimi produktami co zastąpić (ew. co wywalić), dlatego pytam o waszą radę. Myślałem, żeby kasze / ryż zmiejszyć do [...]

Daj na początek swoje 0 i później będziesz obcinaldalej/dodawal altywnosci Szczerze to nie wiem jakie mam aktualnie zero, bo zaczynalem mozna powiedziec masę od 2.5k kalorii i ucięcie cardio, waga nawet spadła i bardziej mnie docięło. Stopniowo zwiększałem te kalorie i dopiero waga zaczęła iść w góre od tych 3,3k myślę. Na 3,5k lekko waga skoczyła [...]